Méditer c'est simple !

S'asseoir tranquillement, corps et esprit au repos.
Respirer librement.
Retrouver la présence à soi et au monde au milieu des tracas et du stress.
Accueillir sereinement ce qui nous arrive.
La méditation est un art de vivre à la portée de tous.

Nous pratiquons ensemble des techniques différentes
(assis, debout, en mouvement) pour vous permettre de
trouver la forme de méditation qui vous convient.

jeudi 12h15 – 13h15

avec Cristina Laulanné 06 04 07 84 67